Major Ildikó: Kialakult a sportolói szemlélet

A múlt hétvégén hazatért a rogotini edzőtáborból Major Ildikó csoportja. A mögöttük lévő két hét nagy lökést adott a versenyzőknek.

„Két fő kivételével mindenki most először volt külföldi, sőt vízi alapozótáborban, így függetlenül az intenzitástól, a mennyiségtől, az időjárás adta lehetőségektől teljesen felvillanyozva, boldogan álltak bele az edzésekbe a versenyzők” – mesélt a horvátországi napokról Major Ildikó, aki szerint a sok kilométer és a rengeteg rávezető blokk hatalmas segítséget jelent a versenyzők technikájának javításában, megalapozta a további munkát.

„Az egymáshoz való alkalmazkodás, a terhek, a napi két edzés és a kiegészítő munka elviselése mellett kialakult a sportolókban a valódi élsportoló szemlélet is. Gondolok itt arra, hogy megértették a megfelelő minőségi pihenőidő, a táplálkozás, az edzés alatt fogyasztott sportitalok, a hengerezés, nyújtás, a regeneráció jelentőségét. A saját bőrükön tapasztalhatták, hogy egy ilyen intenzív terhelésnél, mekkora súllyal bír mindez. Ezeket most már tudatosan fogják beépíteni a mindennapjaikba is” – folytatta az edző, aki három nap teljes pihenőt adott versenyzőinek. Egyrészt az elvégzett munka kellő módon adaptálódott, a szervezet pedig fel tud készülni a folytatásra.

„A héten egyeztetek Lepsényi Sándor erőnléti edzőnkkel, akivel összehangoljuk a munkát és megfogalmazzuk a soron következő ciklus céljait, átnézzük a versenynaptárban szereplő fő versenyek időpontjait is. A magyarországi hidegebb napok sem hátráltatnak bennünket a felkészülés pillanatnyi periódusában, mivel a kiegészítő edzések rugalmasan beilleszthetőek a napi edzésprogramba” – tette hozzá Major Ildikó, aki szerint a vízi munka elkezdése után tisztán látszik, hogy van egy-egy kiemelkedően tehetséges sportoló a csoportban.

„De természetesen rengeteg munka áll még előttünk, amit a sikerek érdekében el kell végeznünk. A rogotini tábor hatalmas segítség volt ebben, mert érezhetően nagy a lendület a lányoknál.”

#kknkka

Forrás: Kovács Katalin Nemzeti Kajak-Kenu Akadémia