Sevilla után, Dél-Afrika előtt U23 női kajakos lányaink

Beé-Samu Andrea vezetésével közel három hetet töltött U23-as női kajakos csapatunk az andalúz fővárosban, Sevillában. A Kőhalmi Emese, Ujfalvi Laura, Rugonfalvi-Kiss Janka, Pető Hanna, Dráviczki Dóra és Pólai Petra alkotta hatfős csapat a teljes téli alapozást a sukorói központunkban töltötte, a tavaszi felkészülést pedig a jól bevált spanyolországi helyszínen kezdték el. A lányok edzője számolt be most nekünk az elmúlt három hét tapasztalairól.

Az edzőtábort megelőzően azt nyilatkoztad kommunikációs stábunknak, hogy nagyon jól sikerült az alapozás, el tudtátok végezni a megfelelő edzésmunkát, sőt még enyhébb időjárás esetén vízre is tudtatok szállni. Február elején utaztatok Sevillába, hogyan értékelnéd az elmúlt három hetet?

Szerencsések voltunk, mert nagyon kedvező időjárás fogadott minket, szinte végig tökéletesek voltak a körülmények. Idén máshol volt a szállásunk, aminek köszönhetően a lányok a pihenőidőt is együtt tudták tölteni, ami mindenképpen segítette az összhangot. Nagy részben technikai jellegű edzéseket csináltunk. Emellett csapathajózás és 1-1 éles pálya is “beugrott a zsákba”. 

Változtatott a felkészülési terven az, hogy idén elég korán lesz a válogató?

Elég szűkös az idő, de mivel még mindig csak február van, ezért a konditermi edzések épp olyan fontosak és hangsúlyosak ebben az időszakban, mint a technikai evezések. A hétvége mindig szabad volt a lányoknak. Ezt így csináltuk télen és valószínű így is fogjuk folytatni. Ilyenkor sok időt töltünk közösen, bár már kívülről-belülről ismerjük a várost és a környéket, mindig találunk programokat.

Hogy látod a lányokat, milyen állapotban érkeztek haza?

Az időszaknak megfelelő állapotban vagyunk. Nyilván vannak nehezebb pillanatok mindenkinél, de szerencsére itt van nekünk Zsófi (Zrubecz Zsófia, a KKNKKA sportpszcihológusa), aki általánosságban véve is, de legfőképpen ilyenkor aranyat ér.

Hogyan tovább?

Március 9-éig itthon leszünk, majd ismét megpakoljuk a bőröndöket és Dél-Afrika felé vesszük az irányt. Újabb egy hónapos tábor vár a csapatra, ahol már nagy hangsúlyt fognak kapni a gyorsaságot fejlesztő edzések is.