Beindult az élet a sukorói sportdiagnosztikai részlegen is

Október 12-én megnyitotta kapuit a Kovács Katalin Nemzeti Kajak-Kenu Akadémia, ezzel egyidőben meg is kezdte működését a Kajak-Kenu Módszertani Központ sportdiagnosztikai részlege is. Suskó Ádám és Kovács Brigitta az elmúlt napokban több laktátméréses lépcsőtesztet is elvégzett a sukorói létesítményben.

Hosszú, sűrű szezont zártak le szeptember elején a kajakosok és kenusok, akik pihenőidejük végeztével most térnek vissza klubjaikba, most veszik fel újra a fonalat, hiszen október elejével sokaknál megkezdődött az alapozás!

De nem mindegy, hogy a versenyzők milyen állapotban ugranak bele az újabb felkészülési időszakba: Suskó Ádám és Kovács Brigitta, a sportdiagnosztikai részleg munkatársai laktátméréses lépcsőtesztekkel mérik fel a versenyzők alapállóképességét, egyben meg is határozzák, hogy az első időszakban milyen pulzustartományokban érdemes végezni az alapállóképességi edzéseket.

„Két laborban dolgozunk. Az egyikben a futószalagos lépcsőteszteket végezzük, a másikban pedig kajak-, evezős- és sífutóergón van lehetőség a felmérésekre – mondja Suskó Ádám, a program vezetője. – Állóképességi szinten, ilyenkor a klasszikus laktátméréses lépcsőtesztet végezzük el. Mivel többen is most térnek vissza a többhetes pihenőidőszakból, így egyértelműen szükség van az építkezésre, vagyis alacsony intenzitású, zsíranyagcserét mozgósító munkára. Az első hat-nyolc hétben mindenképpen érdemes heti háromszor ilyen jellegű edzéseket végezni, aztán a visszaméréseknél megnézzük, mennyire fogadták meg a tanácsainkat versenyzőink, milyen szintre sikerült emelni az alapállóképességet.”

A múlt héten az Akadémia ifjúsági és U23-as férfi kajakosait tesztelték Suskó Ádámék, hétfőtől a lányok jutottak szóhoz, Rugonfalvi-Kiss Janka, Ujfalvi Laura, Nemes Réka és Pető Hanna is jelen volt a sportdiagnosztikai részlegen. Ahogyan a magyar válogatott kenus, Hajdu Jonatán is, aki Németh Szabolcs edző jelenlétében – aki régóta segíti a Módszertani Központ munkáját – futószalagon szimulált edzéstesztet végeztetett el.