Rácz Zsuzsa: új klub, új korosztály, új lendület

Októbertől új kezekbe került serdülő és ifjúsági leány csapatunk. A vezetőedzővé előlépő Sinka Kornél tanítványait a Budapesti Honvédból érkezett tréner, Rácz Zsuzsa vette át. A 16 fős csoportot három hete viszi Zsuzsi, akit a terveiről és az eddigi tapasztalatairól kérdeztünk.

Sokan ismernek, elismernek a kajak-kenus berkekben. Edzőként is szép sikereket értél el és anyukaként is helyt állsz, hiszen négy gyermeket nevelsz, akik közül hárman kajakoznak. Flóra és Luca ráadásul egész magas színvonalon űzi ezt a sportágat. Kicsit bemutatod magad az akadémiai családnak?

Kilenc évesen kezdtem kajakozni a Csepelben és gyakorlatilag egy év múlva átigazoltam a KSI-be, ahol pályafutásom végéig maradtam is. Hivatalosan 2001-ben tettem le a lapátot és már azon az őszön el is kezdtem az edzői munkát Gintl Andreával, akivel elkezdtünk utánpótlás csoportot építeni a klubban. Négy évet töltöttem el a KSI-ben, majd ahogyan említetted is, elmentem szülni, lett négy csodálatos gyerekem: Flóra 19, Bende, aki cselgáncsozik 17, Luca 14 éves és a legkisebb a 10 esztendős Hunor, aki már az Akadémia színeiben kajakozik. Amikor nagyobbak lettek a gyerekek visszatértem az edzői pályára, a pályafutásomat a Budapesti Honvédban folytattam, ott töltöttem el hat szép évet, és most okktóbertől én is csatlakoztam az Akadémia csapatához.

Hogy született meg a döntés?

A Honvédban gyermek és kölyök korosztállyal foglalkoztam, feladásos rendszerben dolgoztunk a kollégákkal. Úgy éreztem, hogy eljött az idő arra, hogy szakmailag előbbre lépjek, az Akadémián pedig lehetőség nyílt arra, hogy megkapjam a serdülő és ifjúsági leány csoportot. Nyilvánvaló, hogy ez nagy szakmai kihívás, de szeretném magam idősebb versenyzőkkel is kipróbálni, hiszen ezekben a korosztályokban már nem az országos bajnoki cím az eredményesség teteje, lehetőség van külföldi versenyekre is kijutni, világ- és Európa-bajnoki indulásokat kivívni, ami edzőként nagyon motivál.

Mennyire volt könnyű a váltás Neked és természetesen a csoportodnak is?

Három hete dolgozunk együtt, és ezalatt az időszak alatt a lányok azt láthatták, hogy korábbi edzőjükkel, Sinka Kornéllal egy síkon mozgunk. Szakmailag sok mindenben egyetértünk, kifejezetten jó kapcsolat alakult ki közöttünk, éppen ezért a lányoknak is könnyebb volt engem beengedni az életükbe és elfogadni azt, hogy egyik napról a másikra velem folytatják a munkát. És mivel lány csoportról beszélünk, az sem mellékes, hogy női edzőként jobban tudok velük kapcsolódni, olyan dolgokról, problémákról is tudnak beszélni nekem, ami mondjuk egy férfi edzővel korábban nem volt annyira komfortos.

Tizenhat versenyzőt kaptál, akik között van ifjúsági Európa-bajnoki aranyérmes és vannak olyan lányok, akik sikerrel vették és érmet szereztek az Olimpiai Reménységek Versenyén. Milyen célokat fogalmaztál meg magatoknak?

Úgy érzem, ez a tizenhat fő pont ideális számomra, ráadásul a korosztályi eloszlás is megfelelő, egyaránt jó arányban vannak a serdülő és az ifjúsági korú gyerekek. Jól érzékelhető, hogy felfelé ívelő pályájú fiatalokról beszélünk, akik az elmúlt években sokat léptek előre Kornél kezei alatt. Az új kihívás nem nyom össze, szeretném, ha sokat fejlődnének és példának okáért abból az Európa-bajnoki aranyból világbajnoki indulás lenne, nem csak négyesben, hanem több olimpiai számban is, vagy az ORV-s fiatalok ott lennének már a válogatók A-döntőiben, amellyel Európa-bajnoki indulást tudnának elcsípni. Úgy látom, hogy ezekben a lányokban megvan a kellő tudatosság a munkához, tudják, hogy mit szeretnének elérni, bennem pedig megvan a kellő motiváció és lendület ahhoz, hogy segítsem őket ezen az úton. Az edzésmódszerekbe hoztam pár újítást, a technikai képzés érdekében sokat fogunk tanmedencézni és az úszást is visszahoztam az edzések közé. Bízom benne, hogy lépésről lépésre sikerül közelebb jutnunk az álmainkhoz.

Különleges helyzetben vagy, hiszen kisebbik lányod, Tölgyesi Luca éppen ebben a korosztályban versenyez a Honvéd színeiben. Ő mit szólt a váltáshoz és ahhoz, hogy a jövőben a riválisait készíti majd?

Valóban kicsit furcsa a helyzet, de úgy érzem, a gyerekeim jól vették ezt a váltást, sőt, nagyon is támogatnak abban, hogy egy korosztállyal feljebb edzősködjek. Nyilván Luca is feltette azt a kérdést, hogy „akkor most a parton kinek fogok szurkolni?”, de természetesen lehet jól, ésszerűen kezelni ezt a helyzetet. Amikor a Honvédban edzősködtem, akkor is igyekeztem megőrizni az egészséges egyensúlyt az anyai szerep és a munka között, amint beültünk a kocsiba és elhagytuk a vízitelepet, nem esett szó a kajakozásról, mert én elsősorban az édesanyjuk szeretnék lenni.

Végezetül egy kérdés: mi az, ami a legjobban tetszik Neked az Akadémián?

Az edzői csapat nagyon befogadó, mindenki kedves, türelmes és vidám a hangulat. Minden szakmai segítséget megkapok ahhoz, hogy jól végezhessem a munkám, a háttérstáb profi, gondolok itt példának okáért az Akadémia gyógytornászára, Szarvas Violettára, aki magas szinten tudja segíteni a munkánkat. És persze az sem mellékes, hogy ilyen vízfelületen edzhetek a lányokkal, hiszen korábban a nagy Duna adott stresszt és elég fejtörést a kisebb korosztályokban. Egyértelműen azt tudom mondani, hogy jó döntést hoztam ezzel a váltással, és kíváncsi vagyok rá, hogy a 2025-ös szezonban mennyit tudunk előre lépni majd a lányokkal.