VALD Dynamo

Mi az a dinamometria?

A dinamometria az emberi test által kifejtett fizikai erők mérésével, vizsgálatával foglalkozó tudományterület. A dinamométerrel képesek vagyunk mérni, tesztelni az egyes izmok, izomcsoportok maximális erejét, fáradékonyságát. Megállapíthatjuk továbbá az egyes izomcsoportok közötti aszimmetriákat, egyes izmok aluledzettségét, erőhiányát.

Mikor javasolt a használata?

A VALD kézi dinamométert érdemes ütemtervszerűen használni a fejlődés nyomon követése érdekében. Normál körülmények között a szezon elején, majd néhány hónap múlva, az edzésalkalmazkodás, fejlődés visszamérésének érdekében. A kézi dinamométer előnye a sokcélú felhasználhatóság, az előre programozott protokollok, valamint a hordozhatóságából adódó pályatesztelési felhasználhatóság.

A dinamometriás eredmények alkalmazása az edzésgyakorlatban és a versenyfelkészítésben

A dinamometriás felmérésen tapasztalt 10%-ot meghaladó testfél aszimmetria esetén az edző tudhatja, hogy ez a sportolója teljesítménye szempontjából fontos teljesítményt-limitáló tényező lehet. Ez megnyilvánulhat korábbi fáradásban, alacsonyabb erőszintben, ügyetlenebb gyakorlat végrehajtásban, de akár megnövekedett sérülési hajlandóságban is. Sérült sportolók dinamometriás mérését érdemes lehet akár havi, vagy két heti rendszerességgel megszervezni, hogy folyamatosan képet kapjunk a sportoló aktuális állapotáról, és a gyógyulás mértékéről.