GymAware – sebességalapú erőedzés (VBT)

A GymAware és GymAware Flex olyan lineáris helyzet- és sebességmérő eszközök, amelyek az erőedzés során a súlyzó vagy adott eszköz mozgását egy szenzorhoz rögzített zsinór segítségével követik. A rendszer a mozgás sebességét és elmozdulását rögzíti, majd ezekből számolja ki többek között az átlagos és maximális sebességet, teljesítményt (power), erőt, valamint az ismétlések jellemzőit. Az adatok valós időben jelennek meg az alkalmazásban, így a sportoló és az edző azonnali visszajelzést kap a gyakorlat intenzitásáról és minőségéről. A módszer a sebességalapú edzés (Velocity Based Training – VBT) elvén működik, amely segíti a terhelés pontos szabályozását és a fejlődés nyomon követését.